عندما يبكى الانسان قبل النوم يتعرض لكثير جدا من الاضرار النفسية و ايضا الاضرار الجسديه
فلابد ان نتجنب البكاء قبل النوم
هناك ثلاث اشياء يسببها البكاء قبل النوم وهى :-
1-القلق الدائم : فالبكاء قبل النوم يجعلك لا تستتطيع ان تحصل على فترة كافيه من النوم الهادىء
ويجعلك تاخذ وقت طويلا حتى تنام , وبالتالى سيسبب لك قلق
2- التوتر : فالبكاء قبل النوم يتسبب دائما فى ان تستيقظ اليوم التالى فى حالة من التوتر , وتستمر فى التفكير فى سبب بكائك
3: سوء الحالة النفسيه: فحالتك قبل النوم تؤثر على حالتك النفسيه وبالتالى البكاء قبل النوم سيؤثر بالسلب على حالتك النفسيه
0 التعليقات:
إرسال تعليق